Coaching sportif personnalisé
Plans alimentaires
Suivi sur mesure
UN ESPRIT SAIN DANS UN CORPS SAIN
Si tu te sens mal dans ton corps et dans ta tête, que tu as cette envie profonde de devenir une meilleure version de toi même, je suis là pour t’accompagner au quotidien et te transmettre tout mon savoir pour y parvenir durablement et définitivement
Moi, c'est Warren,
Coach sportif diplômé d’État à Lyon et passionné de sport depuis mon plus jeune âge, j’ai pratiqué le judo, le rugby et je fais actuellement de la boxe anglaise. Je cours très régulièrement et pratique également la musculation. J’aime aussi la randonnée, le vélo et les sports d’hiver.
Au-delà du sport, je suis un amoureux de la vie, un bon vivant qui a su trouver son équilibre pour être bien dans sa tête et dans son corps. Je suis également passionné de musique : je suis batteur et guitariste depuis de nombreuses années.Mon histoire,
Mes expériences,
Mon vécu,
Durant mon enfance et mon adolescence, j’ai toujours eu un physique athlétique, sans problème de poids, et un mental solide.
En 2020, tout bascule, je fais un gros burn out et je prends 15 kg .
Le regard dans le miroir devient difficile, mes habitudes alimentaires sont devenues très mauvaises, les insomnies s’installent, mon hygiène de vie se dégrade complètement.
A ce moment là, je pensais que la situation était sans issue. J’ai testé de nombreuses méthodes sans savoir véritablement ce que j’étais en train de faire et sans succès.
Puis d’échec en échec, j’ai enfin réussi à reprendre le contrôle,
à comprendre enfin ce qui fonctionne vraiment, à faire confiance au processus et j’ai finis par obtenir un physique que je n’avais jamais atteint auparavant. .
En bonus, j’ai retrouvé une grande et très belle clarté d’esprit et une véritable paix intérieure. C’est alors qu’est né une évidence : « aider à mon tour celles et ceux qui ont besoin d’aide avec une approche 100% humaine et bienveillante »
Et j’ai déjà pu accompagner un certain nombre de personnes qui peuvent en témoigner
Le parcours de Catherine à « 62ans
Le parcours de « Jocelyn » à « 30 ans »
Le parcours de Catherine à « 62ans »
Le parcours de « Jocelyn » à « 30 ans »
Mon accompagnement sur 3 mois minimum
Ce qui est inclus dans ton coaching
- ✓ Un plan alimentaire 100% personnalisé et intelligemment conçu
- ✓ Adapté à tes préférences alimentaires, intolérances et allergies
- ✓ Un suivi évolutif et ajusté chaque semaine selon tes progrès physiques et tes performances sportives
- ✓ Une véritable éducation alimentaire pour apprendre à manger plus et mieux, sans culpabilité
- ✓ Un rapport sain avec la nourriture pour retrouver de la sérénité au quotidien
- ✓ Une tranquillité d’esprit dans ton organisation alimentaire
- ✓ Disponible 7j/7 pour t’accompagner, répondre à tes questions et t’aider à atteindre tes objectifs
Mon accompagnement sur 3 mois minimum
Ce qui est inclus dans ton coaching
- ✓
Un plan alimentaire 100% personnalisé et intelligemment conçu - ✓
Adapté à tes préférences alimentaires, intolérances et allergies - ✓
Un suivi évolutif et ajusté chaque semaine selon tes progrès physiques et tes performances sportives - ✓
Une véritable éducation alimentaire pour apprendre à manger plus et mieux, sans culpabilité - ✓
Une tranquillité d’esprit dans ton organisation alimentaire - ✓
Disponible 7j/7 pour t’accompagner, répondre à tes questions et t’aider à atteindre tes objectifs
FAQ
Comment se passe le suivi ?
Tu es accompagné de manière régulière avec des ajustements, des conseils et un suivi personnalisé. Je suis disponible 7j/7 pour t’accompagner, répondre à tes questions et t’aider à rester sur la bonne voie.
En combien de temps vais-je voir des résultats ?
Les premiers résultats peuvent apparaître en quelques semaines si tu es régulier. Les résultats durables se construisent sur la constance et le suivi sur plusieurs semaines.
Est-ce que le coaching est adapté si je n’ai jamais fait de sport ?
Oui. Tout est adapté à ton niveau de départ, même si tu débutes complètement. Le programme est construit pour progresser étape par étape.
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